Innendørs roing

– ikke bare for roere

Søndag 6. november 2005

Rune Elven (tekst og foto)

Etter den siste tids fokus på helse i media, strømmer folk til helsestudio. Innendørs roing var lenge forbeholdt aktive roere, men er nå i ferd med å bli idrett for massene. Verden over arrangeres konkurranser, og har man utstyret kan man til og med konkurrere fra sin egen stue.

Firmaet Concept2 har utviklet ei romaskin som er blitt standard for all innendørs roing. Alle konkurranser og alle rankinglister omhandler kun maskiner fra denne produsenten. Disse maskinene er også stort sett å finne på alle helsestudioer.

Roing er allsidig trening, og har den fordelen at du har myke bevegelser. Du sparer muskler og ledd for en del belastning og unngår skader.

Det konkurreres på en rekke distanser:
500 meter
1000 meter
2000 meter
5000 meter
6000 meter
10000 meter
Halv maraton – 21097 meter
Hel maraton – 42195 meter
30 minutter
60 minutter

Resultatene kan du gratis loggføre på produsentens hjemmeside. Der kan du følge med på hvordan du ligger an på verdensrankingen, eller nasjonal ranking. I konkurranser deltar både mosjonister og Olympiske mestre – gjerne side om side.

For de mindre konkurranseorienterte er det andre gulrøtter. Man kan loggføre antall meter man har rodd, og når man når visse milepæler får man premier. På mange helsestudioer får man for eksempel t-skjorte når man når 10 000 meter. Så må man opp i 50 000 meter for å oppnå neste skjorte – og flere millioner meter for de gjeveste.

Om man er virkelig hektet kan man kjøpe programvare og koble romaskina til datamaskina. Så er det bare å ro mot andre eller mot andres tider.

Nordmenn har alltid hevdet seg godt i roing, men i innendørs roing er det en i rosammenheng ukjent kar som har markert seg. Gjermund Sørstad fra Lier har gjeldende verdensrekord på mataton for lettvektere – en stor prestasjon.

I Lier kan man ro på Sports Club Akropolis – de har avdelinger med romaskiner både på Lierstranda og i Drammen.

Innendørs roing

– ikke bare for roere

Flere saker fra arkivet

Et halvt sekund fra bronsen

Gjermund Sørstad klarte ikke å forsvare NM- tittelen i innendørs roing.

Til UM i fire kastøvelser

Femtenåringen Ola Stunes Isene fra Lier viste sist helg at han behersker mer enn diskos --

Årets ultraløper

I tillegg til utmerkelsen var liungen Gjermund Sørstad nær ved å sette norsk rekord i helga.

Besto manndomsprøven

Landslagsmannen Øystein Sylta satte løpsrekord og var imponert over arrangementet

Opprustning i skiltjungelen

Selv om Liertoppen fikk dispensasjon, må kjøpesenteret og andre (her nabo Bauhaus) nøye seg med reduserte bokstavstørrelser inntil videre --

«Svømme seg til Island»

Årets landsomfattende svømmekampanje er avsluttet, og Lierhallen har trukket ut to kandidater til den sentrale trekningen om reise for to til Island og weekendopphold på hotell

Kastetalent fra Lier

Ola Isene vant en overlegen seier i kule under Ungdomsmesterskapet i Drammen i helga.

Den indre motor

Denne ukens petit er ved Jan Terje Nilsen

Tenk på et tall…

Han har alltid trent, og han har ført statistikk over all trening. Jeg fikk kikke i statistikken og fikk et sjeldent innblikk i en idrettskarriere der drivkraften har vært alt annet enn medaljer og ære. Jan Terje Nilsen har satt seg mål for sin egen del, og han har nesten alltid nådd dem.

Ny Bislett-rekord

Gjermund Sørstad (29) fra Lier vant 12-timersløpet i Oslo på så god tid at han nå er tredjemann på verdensrankingen

I verdenseliten

Ultraløperen Gjermund Sørstad har brukt de siste dagene til restitusjon etter sin fantastiske løpsprestasjon på lørdag.

Snøballmester

Ola Stune Isene (12) fra Lier og Sturla IF ble Norgesmester i Snøballkasting i helga på Bislett

Vil flytte Lierelva 25 meter

Møt opp med bøtter og spann.

Liung beste nordmann i Bislett Games

Einar Inge Aasen (24) ble beste nordmann med en 4. plass i B-finalen på 400 meter.

Gjør Europark narr av folk?

Europark ber folk lese baksiden, men det er ikke lett. Hva slags kvalitetskontroll har Europark? Burde Lier kommune, som eier plassene, reagert for lenge siden?

I norgestoppen

Søskenparet Berit og Ola Stunes Isene fra Egge har vist oppsvekkende stor fremgang i friidrett det siste året -

Skogbrann i Øverskogen

Brannvesenet fikk raskt slukket skogbrannen, takket være en oppmerksom drosjesjåfør på Sollihøgda

Finn ukas post!

- Utsikten fra området ved Kraftkollen (se kartutsnitt th) er verdt hele turen opp, skriver trimgeneral Arne Ask i Lierbygda O-lag

Åpnet på fredag

Vertinnen på Vandrarheimen på Valdresflya, Turid Berge, tilbød vår mann på Beito, Gunnar Langsrud, varm mat etter at han valgte avstå fra en skitur på vidda i den sterke vinden.

Sylling kom tilbake

Fotball herrer 7.div

Isklatring i Lier

Solbergfossen ligger majestetisk over Tronstad. I dag går assosiasjonene til Vesaas og ”isslottet”. Jeg er en av dem som deriver med slikt – assosierer ting jeg ser med ting jeg har lest. Andre har andre måter å glede seg over naturen på. De klatrer i den.

Målbevisst friidrettsutøver

Knapt ett år med spesialtrening i Sturla har ført femtenårige Vilde Garder fra Lier inn i norgestoppen. Men hun tilhører en idrettsfamilie der tvillingsøstra Ada også er svært aktiv.

Video: Skiftende vær over Lierdalen

Lengst nord i Lierdalen ruver Hørtekollen, «Den gruelige Precipice», som en tysk reisende omtalte den på 1800-tallet.

Avlyst påskelunsj

- Det var dessverre for lite snø til å invitere folk på egg og bacon på Skimten, sa Truls Hafslund til Liernett påskeaften

Beste 12-åring i Norge

Majken Antonie Smith fra Lier har satt rekord i sin årsklasse i helga.

90 barn i full fart

Nesten 100 små barn hadde funnet veien til Syllingløpet tirsdag kveld

- Liers farligste bussholdeplass

Må gå 30 meter blant tungtransporten for å komme til skolebussen

Fra fjord til topp

Å gå fra Gulsrudtangen på nordspissen av Øst-Modum til Breiliflaka

50 meteren er målet

Det sier Ola Stunes Isene fra Lier etter at han vant diskos under Ungdomsmesterskapet i Molde sist helg.

Søskenpar vant igjen

Ådne Karlsen Bekkestad vant 6 km i suveren stil som i fjor. Søster Oda var også best blant kvinnene.

Skøytesprinteren fra Oddevall

Skader har hemmet Vidar Wang Lutnæs de to siste åra. - Likevel var 11. plassen skuffende, sier han til Liernett etter NM i sprint i Asker i helga.

Et lite norsk idrettsunder

- Det har forundret meg ofte at norske padlere og roere gang på gang har vært på pallen i de store mesterskapene, skriver Jan Terje Nilsen i denne ukes petit

Tror på ny topplassering

Arne Ask (på bildet), vår o-ekspert, har stor på Sindre Jansson Haverstad under dagens langløype i VM i skiorientering i Bulgaria i dag

Jan Terjes vinterquiz

Det er siste sjanse å vinne premier for våre idrettsinteresserte lesere ---

Skiglede ved skolene

Løypekjørerne var raskt ute med å sørge for skispor etter at Kong Vinter vendte tilbake til bygda og lavlandet

Over 800 solgte billetter

- Interessen er svært økende, melder Morten Utengen om konserten ved Asdøltjern lørdag kveld.

Lierbedrift fikk millionoppdrag i Agder

Consolvo fra Lier skal montere en gang/sykkelbane på Tromøybrua i Arendal. Kontrakten er verd 19 millioner kroner, melder Våre Veger.

Full fart på Sylling stadion

- og fornøyde deltakere i alle klasser under årets Kanada Rundt

- Min beste prestasjon hittil